Bericht Winne Simon

An alle Interessierte!

Der IKSK e.V. (Irakisch-Kurdischer Sport- und Kulturverein) lädt Sie/Euch alle zu einem wichtigen Vortrag ein.

 Herr Eshetu Wondafrash (Gesundheitsmediator aus dem MiMi-Projekt) informiert ausführlich über das Thema “Gesundheit und Bewegung“.

Eintritt:   kostenlos

Mit einer gesunden ausgewogenen und vitaminreichen Ernährung kann man eine Vielzahl von Krankheiten verhindern. Vorbeugen ist besser als Heilen.

Leider ernähren sich viele Menschen nicht oder nur manchmal gesund: Folge sind die sog. Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit.

Neben guter Ernährung ist die zweite wichtige Säule der Gesunderhaltung regelmäßige tägliche Bewegung an frischer Luft. Auch können Entspannungsübungen wie Yoga oder Quigong zum Wohlbefinden erheblich beitragen.

Es  ist so einfach blendende Gesundheit bis ins hohe Alter zu bewahren!

Herr Wondafrash gibt Ihnen/Euch die entscheidenden Tipps, wie man mit geringem Aufwand  Lebensenergie und Lebensfreude erhält.

Alle sind herzlich eingeladen, sich am Samstag im Cafe International zu informieren!